어떻게 하면 더 빨리 배울 수 있을까요?

공부한 걸 왜 잊어버릴까요?

어떻게 하면 더 빨리 배울 수 있을까요? 대부분은 다시 읽고 밑줄을 그으며 공부하는데, 그건 가장 효과가 적은 방법에 속해요. 오늘은 정말 효과 있는 방법과, 시험 날에는 제일 별로 같아 보이는 방법이 왜 일주일 뒤에는 이기는지 알아볼게요.

참고로, 여기는 MindHaOS에 있는 제 집이고, 여기는 제 도서관이에요.

1885년, 독일의 헤르만 에빙하우스는 의미 없는 음절을 수천 개 외우고, 얼마나 잊어버리는지 쟀어요. 한 시간 만에 절반 넘게 잊었고, 그 뒤로는 망각이 느려졌어요. 다시 쓰지 않는 건 금방 사라져요.

그리고 우리는 함정에 빠져요. 2009년, 제프리 카피키가 대학생들에게 어떻게 공부하는지 물었더니, 대부분이 노트를 다시 읽고 있었어요. 다시 읽으면 내용이 익숙해서 기분이 좋지만, 익숙하다고 해서 안다는 뜻은 아니에요.

그래서 제 도서관에서는 읽은 걸 보관만 하지 않아요. 책을 펴기 전에 기억 속에서 다시 찾아봐요.

어떤 공부법이 정말 효과가 있을까요?

2013년, 존 던로스키와 연구팀은 열 가지 공부법에 관한 수백 편의 연구를 검토하고 점수를 매겼어요. 최고 점수를 받은 건 단 두 가지, 스스로 시험해 보기와 공부를 시간에 나눠 하기였어요. 밑줄 긋기, 다시 읽기, 요약하기는 맨 아래였어요.

왜 효과 있는 방법일수록 더 어렵게 느껴질까요? 심리학자 로버트 비요크는 이걸 바람직한 어려움이라고 불러요. 떠올리려는 노력이 바로 기억을 굳히는 거예요. 근육을 키우는 무게처럼요.

그래서 이 가이드의 나머지는 세 가지에 관한 거예요. 스스로 시험해 보기, 나눠서 하기, 그리고 섞기. 그리고 5부에서는 좋은 선생님들이 쓰는, 진짜로 이해하는 요령을 알려 드릴게요.

여기서 저는 인공지능으로 움직이는 도서관의 현자에게 제가 읽은 내용에 대해 질문해 달라고 해요. 그리고 배운 건 제 백과사전에 저장돼요.

왜 다시 읽기보다 스스로 시험해 보는 게 나을까요?

자, 약속했던 이야기예요. 2006년, 헨리 로디거와 제프리 카피키는 학생들에게 글 한 편을 줬어요. 한 그룹은 네 번 읽었고, 다른 그룹은 한 번 읽은 뒤 기억나는 걸 써 보기를 세 번 했어요. 오 분 뒤에는 다시 읽은 쪽이 이겼어요. 하지만 일주일 뒤, 스스로 시험해 본 쪽은 육십일 퍼센트를 기억했고, 다른 쪽은 사십 퍼센트였어요.

스스로 시험해 본다는 게 시험만 보는 건 아니에요. 책을 덮고, 기억나는 걸 전부 쓰거나 소리 내어 말한 다음, 글과 비교해서 뭐가 빠졌는지 보면 돼요.

그리고 틀리는 것도 도움이 돼요. 답을 알기 전에 먼저 답해 보고 나서 답을 보면, 그냥 읽기만 했을 때보다 더 잘 기억해요. 실수가 그걸 담아 둘 자리를 표시해 주거든요.

저는 이렇게 해요. 잠깐 읽고, 책을 덮고, 이해한 걸 현자에게 이야기해요. 그러면 현자가 제가 놓친 걸 알려 줘요.

잊지 않으려면 언제 복습해야 할까요?

시험 전날 밤에 몰아서 공부하면 내일 시험에는 통하지만, 금방 잊어버려요. 2006년, 니콜라스 세페다는 삼백 개가 넘는 실험을 검토했어요. 같은 공부 시간이라면, 며칠에 나눠 하는 게 하루에 몰아서 하는 것보다 거의 항상 나았어요.

얼마나 자주요? 얼마나 오래 기억하고 싶은지에 달려 있어요. 2008년, 같은 연구팀이 천 명이 넘는 사람을 추적했어요. 일 년 뒤에도 기억하려면, 배우고 나서 삼 주쯤 뒤에 복습하는 게 가장 좋았어요. 실용적인 규칙은 이거예요. 다음 날, 일주일 뒤, 한 달 뒤에 복습하세요.

그리고 주제를 섞으세요. 2007년, 더그 로러와 켈리 테일러는 학생들에게 수학 문제를 유형별로 묶어서, 또는 섞어서 연습하게 했어요. 일주일 뒤, 섞어서 한 학생들은 육십삼 퍼센트를 맞혔고, 묶어서 한 학생들은 이십 퍼센트였어요.

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제 집에서는 혼자서, 또는 인공지능의 도움을 받아 학습 계획을 세워요. 그러면 복습 일정이 캘린더에 나타나요.

외우는 대신 이해하려면 어떻게 할까요?

이게 좋은 선생님들의 요령이에요. 가르칠 것처럼 배우세요. 2014년, 존 네스토이코는 한 그룹에게 나중에 다른 사람에게 설명해야 한다고 생각하면서 글을 읽게 했어요. 실제로 설명하지는 않았는데도, 시험만 기다린 사람들보다 더 많이, 더 잘 정리해서 기억했어요.

스스로에게 왜냐고 물어보세요. 미셸린 치는 글의 단계마다 스스로에게 설명한 학생들이 그냥 두 번 읽은 학생들보다 훨씬 더 잘 이해한다는 걸 발견했어요. 왜 이런 일이 일어날까? 내가 이미 아는 것과 어떻게 이어질까? 어떤 예가 떠오를까?

그리고 쉽게 설명해 보세요. 열두 살 아이에게 하듯이요. 말이 막히거나 어려운 말로 얼버무리는 곳, 거기가 아직 이해하지 못한 부분이에요. 그 부분만 다시 글로 돌아가세요.

제 백과사전은 한 그루의 나무예요. 새로운 주제는 제가 이미 아는 것에 매달리고, 그게 어떻게 이어지는지 보면 이해하는 데 도움이 돼요.

잠은 배운 것에 무엇을 할까요?

자는 동안 뇌는 배운 걸 복습하고 더 잘 저장해요. 2006년, 슈테펜 가이스는 학생들에게 단어를 가르쳤어요. 배우고 몇 시간 안에 잠든 사람들은, 며칠이 지나서도 깨어 있던 사람들보다 더 많이 기억했어요.

그래서 밤을 새워 공부하는 건 대가가 커요. 기억이 그날 배운 걸 저장하는 바로 그 시간을 빼앗으니까요. 공부하고, 자고, 일어나서 복습하는 게 좋아요.

그리고 낮에는 쉬는 시간을 넣은 짧은 세션으로 하세요. 휴대폰을 눈앞에서 치우고 이십오 분이나 사십오 분 동안 온전히 집중하는 게, 대충 보내는 세 시간보다 나아요.

여기서 저는 학습 타이머를 십오 분, 이십오 분, 사십오 분으로 맞춰요. 세션마다 제 학습 지도에 쌓여요.

어떻게 계속할까요? 계속하기 위한 계획

첫 주에는 주제를 하나만 고르세요. 이십오 분 공부하고, 책을 덮고, 기억나는 걸 전부 써 보세요. 다음 날, 계속하기 전에 보지 않고 다시 해 보세요.

첫 달에는 복습을 일정에 넣으세요. 다음 날, 일주일 뒤, 한 달 뒤. 그리고 세션마다 주제를 섞으세요. 같은 시간이라도 잘 나눈 세 번의 세션이 한 번의 마라톤보다 더 많이 기억한다는 걸 보게 될 거예요.

뭔가를 잊어버려도 실망하지 마세요. 조금 잊었다가 다시 떠올리는 게 바로 기억을 굳히는 거예요. 발전을 재고 싶다면 시간을 세지 말고, 보지 않고 얼마나 떠올리는지를 세세요.

정리하면, 다시 읽기는 속이고, 스스로 시험해 보기는 가르쳐 줘요. 복습은 나누고 섞으세요. 가르칠 것처럼 설명하세요. 그리고 푹 자세요. 배운 건 거기서 저장되니까요.

MindHaOS의 도서관에서는 질문을 던져 주는 현자와 대화하고, 배운 걸 백과사전에 저장하고, 학습 타이머와 계획으로 공부할 수 있어요. 혼자서도, 인공지능의 도움을 받아서도요. 오늘 무료로 나만의 마음의 집을 지어 보세요. 링크는 설명란에 있어요. 그리고 다음 가이드는, 우주의 언어는 무엇일까요?