Como viajar melhor?

Por que viajar te deixa feliz?

Como viajar melhor? A parte mais feliz de uma viagem quase sempre chega antes de sair. E, na volta, esse gosto some em poucos dias. E se você pudesse esticá-lo do começo ao fim? Hoje você vai ver isso com dados, e vai sair com um plano para continuar.

Aliás, esta é a minha casa no MindHaOS, e hoje ela decola: é um avião. Eu sou o ursinho viajante de bordo, e este é o meu cômodo de viagens: aqui eu tenho o mapa de tudo o que já conheci e do que ainda falta.

Em 2010, uma equipe holandesa liderada por Jeroen Nawijn mediu a felicidade de mil quinhentas e trinta pessoas. Quem ia sair de férias era mais feliz que os demais… mas antes da viagem, não depois.

Na volta, quase todos estavam iguais a quem não tinha viajado. Só durava um pouco mais em quem voltou bem relaxado. A viagem não acaba quando você chega em casa: ela vai se apagando.

Mesmo assim, vale a pena: em 2003, Leaf Van Boven e Thomas Gilovich descobriram que gastar com experiências nos deixa mais felizes do que gastar com coisas. As coisas se desgastam; o que você vive vira parte da sua história.

Por isso, no meu mapa-múndi eu tenho um pin para cada lugar onde já estive e, de outra cor, os que ainda faltam.

Desde quando viajamos por prazer?

No século dezoito, os jovens ricos da Inglaterra faziam o Grand Tour: meses, às vezes anos, percorrendo a França e a Itália para ver arte e ruínas antigas. Viajar por prazer era coisa de pouquíssimos.

Até que, em 1841, um marceneiro inglês, Thomas Cook, organizou uma viagem de trem para umas quinhentas pessoas, de Leicester a Loughborough, por um xelim cada. Nascia a viagem organizada.

Depois vieram os aviões, os guias de bolso e agora o celular: hoje qualquer um planeja uma viagem do sofá. O difícil já não é chegar, e sim viajar bem.

Nas minhas rotas eu coloco os lugares em ordem, vejo todos ligados no mapa e o app me diz quantos quilômetros vou percorrer.

Quando começa uma viagem?

Em 1997, Terence Mitchell e sua equipe acompanharam pessoas que iam para a Europa, numa viagem de bicicleta pela Califórnia e num feriado de Ação de Graças. Antes e depois, avaliavam a viagem melhor do que enquanto a viviam.

Durante a viagem pesam a chuva, as filas e o cansaço. Mas na expectativa de antes e na lembrança de depois, esses incômodos quase somem. Os pesquisadores chamaram isso de visão cor-de-rosa.

Então, uma viagem começa no dia em que você decide. Planeje com tempo, marque a data e curta a espera: leia sobre o lugar, veja fotos, aprenda umas frases. Veja quantos dias de expectativa ela te dá.

A minha viagem ao Japão está num plano dia a dia: de onde eu saio, para onde vou, onde durmo e o que faço. E cada data aparece sozinha no meu calendário.

Como montar um bom itinerário?

Em 1993, Daniel Kahneman e sua equipe pediram a algumas pessoas que pusessem a mão em água gelada. Uma prova durava mais, mas terminava um pouco menos fria, e quase todos preferiram repetir essa. Lembramos o momento mais intenso e o final, não o total.

Numa viagem acontece o mesmo: o que você leva é o melhor momento e como ela terminou. Um último dia correndo para o aeroporto pode tingir toda a lembrança.

Então guarde algo especial para o final, deixe brechas sem plano para o inesperado e não enfie cinco museus num dia: um bom vale mais. Organize aqui a sua viagem e veja como você vai lembrar dela.

Em cada dia do meu plano eu anoto as atividades e o transporte. E, quando fica bom, eu salvo e compartilho com quem viaja comigo.

Quanto deve durar uma viagem?

Em 2013, Jessica de Bloom acompanhou dia a dia a saúde e o ânimo de trabalhadores nas férias. Eles melhoraram rápido, chegaram ao ponto mais alto por volta do oitavo dia… e, na primeira semana de volta, tudo já tinha sumido.

A lição não é viajar menos, e sim com mais frequência: várias escapadas por ano dão mais momentos de expectativa e mais voltas descansadas do que uma única viagem enorme.

Se você está gostando do guia, deixe o seu gostei, inscreva-se para não perder o próximo e compartilhe com aquela pessoa com quem você sempre diz «a gente tem que ir».

E, ao voltar, tire um dia de folga antes do trabalho e planeje a sua próxima escapada: assim a expectativa começa outra vez.

No meu mapa, os lugares a conhecer têm a sua data; e, quando finalmente vou, com um toque eles passam a visitados.

Como gastar sem estragar a viagem?

Em 1998, Drazen Prelec e George Loewenstein estudaram a dor de pagar: cada gasto dói um pouco, e essa dor tira o gosto do que você compra. Por isso a maioria preferia pagar as férias adiantado.

Então pague o grosso antes de sair: voos, hospedagem e ingressos. Durante a viagem, leve um valor por dia para o resto, e você não vai precisar pensar em cada compra. Monte aqui o seu orçamento.

E, se faltar dinheiro, transforme isso numa meta de economia com data: um pouco a cada quinzena, e no dia em que você compra a passagem já não dói.

No meu plano, cada dia tem o seu orçamento, e o total vira sozinho uma meta de economia nas minhas Finanças.

Fotos ou lembranças?

Em 2014, Linda Henkel levou estudantes a um museu. Das obras que eles fotografaram, lembravam menos, e com menos detalhes, do que das que só olharam. A câmera lembra por você… e você para de lembrar.

Mas, quando davam zoom num detalhe, a lembrança se salvava. Então primeiro olhe, depois tire poucas fotos, e com intenção.

E toda noite escreva duas linhas: o que aconteceu, o que você sentiu e com quem estava. Daqui a dez anos, essa frase vai valer mais que cem fotos iguais.

No meu diário, cada país é um álbum, e em cada lugar eu guardo as minhas fotos com a sua história.

Viajar muda você?

Em 2013, Julia Zimmermann e Franz Neyer acompanharam mais de mil estudantes alemães. Os que foram estudar no exterior ficaram mais abertos, mais amáveis e menos ansiosos do que os que ficaram.

Isso não vem de ver monumentos, e sim de sair da sua rotina: provar outra comida, se perder, pedir ajuda em outro idioma.

Então, em cada viagem, faça algo como um local: coma onde eles comem, aprenda a dizer obrigado e fique um tempo sem pressa num mesmo lugar.

E, com os estados ligados, cada lugar que eu conheço se pinta da sua cor: eu adoro ver o mapa se enchendo.

Como seguir? O seu plano para continuar

Nesta semana, coloque num mapa os lugares onde você já esteve e três para onde quer ir.

No primeiro mês, escolha um desses lugares, marque uma data e comece a economizar para ele.

E em cada viagem: pague o grosso antes, guarde o melhor para o final, escreva toda noite e, ao voltar, planeje a próxima escapada.

E, se você não sabe por onde começar, veja a minha viagem ao Japão no app: está completa, do mapa ao diário.

Resumindo: curta a espera; guarde o melhor para o final; viaje com mais frequência; pague antes de sair; e olhe mais do que fotografa.

Nas Viagens do MindHaOS você coloca seus lugares no mapa-múndi, monta o seu itinerário dia a dia e guarda o seu diário com fotos e histórias. Você pode fazer por conta própria, ou com a ajuda da IA. Monte sua casa mental grátis hoje: o link está na descrição. E no próximo guia: como guardar as suas melhores lembranças?